Jardineria y embarazo

La jardinería es una actividad muy popular entre las mujeres embarazadas. Aunque no es una actividad física muy exigente, es importante tomar algunas precauciones antes de comenzar. Si no estás acostumbrada a hacer jardinería, es mejor que empieces poco a poco y no te exijas demasiado. No te preocupes si no puedes hacer todo el trabajo que solías hacer antes de quedarte embarazada. El objetivo es que te diviertas y te relajes, no que te agotes.

Asegúrate de usar ropa cómoda y suelta cuando hagas jardinería. El calor puede ser un problema, así que asegúrate de beber mucha agua para mantenerte hidratada. Si estás haciendo jardín en un día caluroso, trata de hacerlo por la mañana o por la tarde, cuando el sol no esté tan fuerte. También es importante proteger tu piel del sol, así que no olvides ponerte un sombrero o una gorra y usar un protector solar.

Si estás haciendo jardinería en un lugar que no está bien cuidado, es importante que tengas cuidado con las espinas y las plantas. Las espinas pueden ser muy dolorosas, así que asegúrate de usar guantes y ropa que te cubra. Las plantas también pueden ser peligrosas, así que si no estás segura de si una planta es venenosa o no, no la toques. Si tu jardín está lleno de plantas venenosas, es mejor que busques un lugar diferente para hacer jardinería.

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