La valeriana es una hierba que se ha utilizado tradicionalmente para tratar la ansiedad y el insomnio. También se ha utilizado para tratar otros problemas de salud, como el dolor de cabeza, la migraña, el estrés y la depresión. La valeriana se puede encontrar en forma de té, cápsulas, polvo o tintura. También se puede encontrar como un aceite esencial.
La valeriana es una hierba segura para la mayoría de las personas, pero puede causar algunos efectos secundarios en algunas personas. Los efectos secundarios más comunes son náuseas, vómitos, diarrea, dolores de cabeza, mareos y sequedad de boca. La valeriana también puede interactuar con algunos medicamentos, por lo que es importante hablar con un médico antes de usarla.
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