gato colmillos fuera es una posición de yoga para gatos que se practica en una estera o en una manta. El nombre proviene del hecho de que se parece a un gato extendiendo sus colmillos y garras. gato colmillos fuera es una postura de yoga muy relajante que se puede hacer en cualquier momento del día. Se puede practicar gato colmillos fuera sentado en una silla o en el suelo. Lo único que necesitas es una estera o manta para ponerte cómodo.
Para hacer gato colmillos fuera, simplemente sigue estos pasos:
1. Si estás sentado en una silla, coloca tus pies en el suelo y pon tus manos en tus rodillas.
2. Si estás en el suelo, ponte de rodillas y pon tus manos en tus rodillas.
3. Inhala profundamente y, mientras exhala, dobla la espalda hacia adelante y deja que tu cabeza cuelgue.
4. Deja que tus brazos cuelguen a los lados de tu cuerpo.
5. Relájate y respira profundamente.
6. Mantén esta postura durante tanto tiempo como te sientas cómodo.
7. Para salir de la postura, simplemente inhala y levántate lentamente.
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