Las personas que sufren de ansiedad a menudo recurren a las flores de Bach para ayudarles a calmarse. Una de las esencias más populares es el Rescue Remedy, que se puede encontrar en la mayoría de las tiendas de productos naturales. También se pueden encontrar fórmulas específicas para la ansiedad, como el gato nervioso.
Las flores de Bach se hicieron populares en los años 1930 por el Dr. Edward Bach, un médico inglés que creía que las esencias florales podrían curar enfermedades mentales y emocionales. Aunque el Dr. Bach falleció en 1936, sus esencias florales siguen siendo muy populares hoy en día, especialmente entre aquellos que buscan una manera natural de tratar la ansiedad.
Las flores de Bach se hacen a partir de la maceración de flores frescas en alcohol. Se cree que cada esencia floral contiene una vibración curativa específica que puede ayudar a equilibrar los desequilibrios emocionales. Se pueden tomar las esencias florales directamente, diluidas en agua o en gotas, o se pueden inhalar.
Hay una gran cantidad de esencias florales disponibles, cada una dirigida a un estado de ánimo específico. Algunas de las esencias más populares para la ansiedad incluyen a la valeriana, la melisa, la lavanda, la manzanilla, el tilo y el hinojo. Cada una de estas esencias se puede usar por separado o se pueden mezclar para crear una fórmula personalizada.
Si bien las esencias florales pueden ser muy efectivas para tratar la ansiedad, es importante tener en cuenta que no son una solución mágica. No deben usarse como sustituto de un tratamiento médico recetado por un profesional de la salud, y siempre se debe consultar con un médico antes de comenzar a usar esencias florales.
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