El yodo es un mineral importante para la salud, y se encuentra en muchos alimentos. Las algas son una buena fuente de yodo, y muchas personas las consumen como parte de su dieta.
El yodo es necesario para la producción de hormonas tiroideas, que regulan el metabolismo. El yodo también es importante para el crecimiento y el desarrollo, y para la función del sistema nervioso.
Las algas son ricas en yodo, y una buena fuente de nutrientes. Las algas también contienen otros minerales importantes, como el calcio, el hierro, el magnesium y el selenio.
Las algas se pueden comprar en tiendas de alimentos naturales, y también se pueden encontrar en forma de suplementos. Las algas también se pueden consumir en ensaladas, sopas y otros platos.
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